Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle Lim & Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:30:05
Klassement: #316
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

4-6JUL20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:44 (55%)

Stations29:17 (32%)

Roxzone11:09 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+5.5%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:41	340
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:47	430
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:17	289
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:20	59
Running 5	6:21	-
Rowing	5:19	360
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:12	411
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:44	241
Running 8	8:10	-
Wall Balls	3:57	142
Running Total	49:44	339
Roxzone Total	11:09	358

HYROX Race Analysis: Michelle Lim & Theresa Tran-Nguyen

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment