Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 文君李 & 文君李 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:03
Klassement: #222
AG-klassement: #92
Categorie: DOUBLES · OPEN

文李

Running vs Workouts

Running41:37 (49%)

Stations34:12 (40%)

Roxzone9:18 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+12.2%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:22	133
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:12	393
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:20	183
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:07	143
Running 5	5:26	-
Rowing	5:00	183
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:03	332
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	7:31	435
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:37	207
Running Total	41:37	178
Roxzone Total	9:18	163

HYROX Race Analysis: 文君李 & 文君李 & 2 autres

文君李

文君李

鹤阳赵

鹤阳赵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

文君李

文君李

鹤阳赵

鹤阳赵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

文君 李

文君 李

鹤阳 赵

鹤阳 赵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

文君 李

文君 李

鹤阳 赵

鹤阳 赵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

文君李

文君李

鹤阳赵

鹤阳赵

文君李

文君李

鹤阳赵

鹤阳赵