Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Aoife O Connor

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:09:43
Klassement: #140
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Fitzgerald

Aoife O Connor

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OKT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:09 (60%)

Stations22:51 (33%)

Roxzone4:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+19.9%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:13	310
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:01	222
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:04	42
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	1:50	4
Running 5	5:22	-
Rowing	4:14	53
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:14	5
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:36	20
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:39	33
Running Total	42:09	363
Roxzone Total	4:47	53

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Aoife O Connor

John Fitzgerald

Aoife O Connor

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Fitzgerald

Aoife O Connor

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment