Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:37:07
Klassement: #88
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · PRO

Kyle Ludwig

Ruan Swiegelaar

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:19 (58%)

Stations30:45 (32%)

Roxzone10:07 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+26.5%19.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:04	51
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:52	75
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:14	73
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:33	74
Running 5	8:01	-
Rowing	4:40	74
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:45	51
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:22	79
Running 8	8:45	-
Wall Balls	4:15	46
Running Total	56:19	91
Roxzone Total	10:07	93

HYROX Race Analysis: Kyle Ludwig & Ruan Swiegelaar

Kyle Ludwig

Ruan Swiegelaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kyle Ludwig

Ruan Swiegelaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment