Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ian Lancaster & Adriarna-lei Lancaster

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:57
Klassement: #133
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ian Lancaster

Adriarna-lei Lancaster

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:49 (59%)

Stations23:58 (35%)

Roxzone4:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+11.3%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:47	60
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:48	214
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:55	86
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:51	161
Running 5	5:22	-
Rowing	4:03	31
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:31	106
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:07	139
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:56	181
Running Total	39:49	184
Roxzone Total	4:14	178

HYROX Race Analysis: Ian Lancaster & Adriarna-lei Lancaster

Ian Lancaster

Adriarna-lei Lancaster

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ian Lancaster

Adriarna-lei Lancaster

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment