Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Tom Quartley

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:49
Klassement: #70
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:59 (53%)

Stations25:27 (40%)

Roxzone4:27 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+8.8%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:05	-
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:51	-
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:22	-
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:18	-
Running 5	4:30	-
Rowing	4:15	-
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:42	-
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:21	-
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	33:59	-
Roxzone Total	4:27	-

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Tom Quartley

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment