Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Vanessa Tan & James Iberson-Hurst

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:26
Klassement: #38
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Vanessa Tan

James Iberson-Hurst

24-25MEI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:13 (57%)

Stations24:06 (34%)

Roxzone6:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+6.9%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:57	20
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:06	128
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:21	34
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:07	10
Running 5	5:15	-
Rowing	4:22	37
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:44	109
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:02	28
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:27	11
Running Total	40:13	56
Roxzone Total	6:11	60

HYROX Race Analysis: Vanessa Tan & James Iberson-Hurst

Vanessa Tan

James Iberson-Hurst

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Vanessa Tan

James Iberson-Hurst

HYROX Bangkok

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment