Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: J Cesar Enriquez & Daniela Sánchez

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:38:45
Klassement: #350
AG-klassement: #201
Categorie: DOUBLES · OPEN

J Cesar Enriquez

Daniela Sánchez

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:04 (54%)

Stations35:42 (36%)

Roxzone10:04 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+12.9%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:36	-
SkiErg	4:52	384
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:54	462
Running 3	6:12	-
Sled Pull	6:06	424
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:25	355
Running 5	6:40	-
Rowing	5:30	359
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:11	348
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:55	330
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:49	288
Running Total	53:04	301
Roxzone Total	10:04	421

HYROX Race Analysis: J Cesar Enriquez & Daniela Sánchez

J Cesar Enriquez

Daniela Sánchez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

J Cesar Enriquez

Daniela Sánchez

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment