Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:17:04
Klassement: #150
AG-klassement: #32
Categorie: SOLO · OPEN

Daire O Brien

21-23MRT20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:27 (50%)

Stations33:19 (43%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+14.9%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:15	150
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:06	227
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:00	107
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:37	174
Running 5	5:16	-
Rowing	4:57	254
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:59	466
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:15	114
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:10	134
Running Total	38:27	205
Roxzone Total	5:24	128

HYROX Race Analysis: Daire O Brien

Daire O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daire O Brien

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment