Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 승아 우

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:21:07
Klassement: #6
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

승우

승아 우

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:33 (46%)

Stations38:42 (48%)

Roxzone4:57 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+8.9%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:44	6
Running 2	4:18	-
Sled Push	5:07	16
Running 3	4:43	-
Sled Pull	7:54	15
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:53	5
Running 5	4:45	-
Rowing	5:00	5
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:59	5
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:24	6
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:41	6
Running Total	37:33	3
Roxzone Total	4:57	3

HYROX Race Analysis: 승아 우

승아 우

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

승아 우

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment