Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jeong Woo Sim & Eun A Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:15:47
Klassement: #20
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:16 (56%)

Stations28:10 (37%)

Roxzone5:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+8.6%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:35	27
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:03	83
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:15	40
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:16	96
Running 5	5:21	-
Rowing	5:05	103
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:06	174
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:07	88
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:43	50
Running Total	42:16	19
Roxzone Total	5:25	35

HYROX Race Analysis: Jeong Woo Sim & Eun A Lee

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment