Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: May-Brit Vogt & Simone Greif

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:14:02
Klassement: #22
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

May-Brit Vogt

Simone Greif

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:44 (56%)

Stations26:04 (35%)

Roxzone6:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+11.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:10	10
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:56	32
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:24	9
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:46	10
Running 5	5:23	-
Rowing	4:26	10
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:53	36
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:52	17
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	41:44	24
Roxzone Total	6:20	21

HYROX Race Analysis: May-Brit Vogt & Simone Greif

May-Brit Vogt

Simone Greif

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

May-Brit Vogt

Simone Greif

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment