Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:34:40
Klassement: #492
AG-klassement: #190
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:59 (56%)

Stations32:36 (34%)

Roxzone9:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+11.9%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:33	261
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:28	305
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:22	482
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:32	538
Running 5	6:40	-
Rowing	5:07	397
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:48	333
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:50	556
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:56	493
Running Total	52:59	481
Roxzone Total	9:10	425

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment