Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Baelee Kireka-Mark & Tia Mark

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:25:17
Klassement: #400
AG-klassement: #171
Categorie: DOUBLES · OPEN

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:47 (60%)

Stations27:44 (32%)

Roxzone6:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+10.0%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:37	478
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:32	582
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:19	245
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	341
Running 5	6:24	-
Rowing	4:55	290
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:10	768
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:07	581
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:21	600
Running Total	50:47	421
Roxzone Total	6:50	245

HYROX Race Analysis: Baelee Kireka-Mark & Tia Mark

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Baelee Kireka-Mark

Tia Mark

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment