Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · JAM

Totale Tijd: 01:47:16
Klassement: #1097
AG-klassement: #42
Categorie: SOLO · OPEN

Max Cotterell-East

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:11 (55%)

Stations40:28 (38%)

Roxzone7:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:24/km+26.1%21.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:11	863
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:21	302
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:49	439
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:19	618
Running 5	9:22	-
Rowing	5:13	512
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:07	396
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	7:10	1155
Running 8	10:42	-
Wall Balls	7:18	814
Running Total	59:11	1425
Roxzone Total	7:42	1101

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Cotterell-East

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment