Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tristan Smith-West & Haydn Elliott

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:23
Klassement: #403
AG-klassement: #212
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:41 (61%)

Stations22:39 (33%)

Roxzone4:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+18.4%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:41	192
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:37	355
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:17	90
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:16	125
Running 5	5:14	-
Rowing	3:55	43
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:39	573
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:04	277
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:10	171
Running Total	41:41	698
Roxzone Total	4:07	258

HYROX Race Analysis: Tristan Smith-West & Haydn Elliott

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tristan Smith-West

Haydn Elliott

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment