Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Sarah Lloyd

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SEY

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #639
AG-klassement: #134
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:47 (60%)

Stations28:23 (33%)

Roxzone5:52 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+14.6%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:21	185
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:41	349
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:51	522
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:52	406
Running 5	6:20	-
Rowing	4:58	418
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:40	300
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:53	672
Running 8	8:39	-
Wall Balls	4:07	391
Running Total	51:47	782
Roxzone Total	5:52	532

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Sarah Lloyd

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy Brook-Partridge

Sarah Lloyd

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment