Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Walker & Rebecca Taylor-Bell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:03
Klassement: #751
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Walker

Rebecca Taylor-Bell

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:15 (55%)

Stations33:33 (38%)

Roxzone6:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km-18.2%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:44	759
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:00	852
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:24	849
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:16	895
Running 5	5:40	-
Rowing	5:14	742
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:58	811
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:57	999
Running 8	7:58	-
Wall Balls	5:00	874
Running Total	49:15	642
Roxzone Total	6:18	675

HYROX Race Analysis: Sarah Walker & Rebecca Taylor-Bell

Sarah Walker

Rebecca Taylor-Bell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Walker

Rebecca Taylor-Bell

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment