Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter & Sarah- Luisa Lehmann

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:36
Klassement: #113
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:46 (63%)

Stations25:54 (31%)

Roxzone5:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+11.3%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:29	61
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:14	1
Running 3	6:54	-
Sled Pull	3:08	21
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:13	118
Running 5	6:56	-
Rowing	4:42	35
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:36	58
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	2:58	56
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:34	18
Running Total	51:46	177
Roxzone Total	5:00	67

HYROX Race Analysis: Madlen Kanter & Sarah- Luisa Lehmann

Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Madlen Kanter

Sarah- Luisa Lehmann

HYROX Warsaw

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment