Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Klara Kosch & Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:11:21
Klassement: #101
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:46 (58%)

Stations24:55 (35%)

Roxzone4:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+12.8%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:17	97
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:20	63
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:16	176
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:53	49
Running 5	5:24	-
Rowing	4:43	104
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:29	111
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:53	137
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:04	383
Running Total	41:46	131
Roxzone Total	4:46	106

HYROX Race Analysis: Klara Kosch & Julia-Christin Raßhofer

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment