Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Deon Wilde & Ryan Beaven-Davis

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:24:21
Klassement: #129
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Deon Wilde

Ryan Beaven-Davis

14-15DEC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:48 (57%)

Stations26:08 (31%)

Roxzone10:31 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+14.9%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:14	138
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:48	110
Running 3	5:29	-
Sled Pull	2:34	40
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:42	120
Running 5	5:38	-
Rowing	4:39	131
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:58	138
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:29	77
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:44	28
Running Total	47:48	137
Roxzone Total	10:31	140

HYROX Race Analysis: Deon Wilde & Ryan Beaven-Davis

Deon Wilde

Ryan Beaven-Davis

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Deon Wilde

Ryan Beaven-Davis

HYROX Perth

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment