Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simon Marchant-Brown & Rhianna Marchant-Brown

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:30
Klassement: #446
AG-klassement: #213
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simon Marchant-Brown

Rhianna Marchant-Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:35 (54%)

Stations30:14 (38%)

Roxzone6:46 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km-0.7%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:13	468
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:00	404
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:14	627
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:48	784
Running 5	5:07	-
Rowing	4:48	583
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:42	417
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:56	516
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:33	525
Running Total	42:35	370
Roxzone Total	6:46	334

HYROX Race Analysis: Simon Marchant-Brown & Rhianna Marchant-Brown

Simon Marchant-Brown

Rhianna Marchant-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simon Marchant-Brown

Rhianna Marchant-Brown

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment