Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · JPN

Totale Tijd: 01:28:44
Klassement: #154
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Misato Suzuki-Carpenter

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:09 (53%)

Stations35:45 (40%)

Roxzone5:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+4.1%2.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:20	277
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:21	180
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:16	113
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:31	43
Running 5	5:54	-
Rowing	5:32	250
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:57	73
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:00	247
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:48	156
Running Total	47:09	231
Roxzone Total	5:56	130

HYROX Race Analysis: Misato Suzuki-Carpenter

Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment