Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:01
Klassement: #31
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Oliver Andersen-Cox

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:55 (49%)

Stations27:45 (43%)

Roxzone5:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+11.3%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:00	61
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:34	51
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:31	29
Running 5	4:12	-
Rowing	4:18	52
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:33	47
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:03	82
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:55	80
Running Total	31:55	41
Roxzone Total	5:25	45

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment