Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Magnus Nordistuen Løvik & Carl-Fredrik Øwre

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 00:58:57
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Running vs Workouts

Running31:31 (53%)

Stations22:35 (38%)

Roxzone4:55 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:56/km+6.2%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:46	29
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:35	13
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:59	3
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	4:05	-
Rowing	3:59	15
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:56	10
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:40	10
Running Total	31:31	5
Roxzone Total	4:55	5

HYROX Race Analysis: Magnus Nordistuen Løvik & Carl-Fredrik Øwre

Magnus Nordistuen Løvik

Carl-Fredrik Øwre

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Magnus Nordistuen Løvik

Carl-Fredrik Øwre

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment