Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa & Sana Badarneh

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · KUW

Totale Tijd: 01:48:08
Klassement: #250
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Salem Al-Mutawa

Sana Badarneh

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:24 (61%)

Stations32:13 (30%)

Roxzone9:36 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:18/km+8.9%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:49	246
Running 2	7:51	-
Sled Push	2:13	212
Running 3	7:58	-
Sled Pull	4:39	223
Running 4	8:54	-
Burpee Broad Jump	3:27	125
Running 5	8:50	-
Rowing	5:21	240
Running 6	8:39	-
Farmers Carry	1:51	158
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	5:09	206
Running 8	9:29	-
Wall Balls	4:44	188
Running Total	1:06:24	253
Roxzone Total	9:36	241

HYROX Race Analysis: Salem Al-Mutawa & Sana Badarneh

Salem Al-Mutawa

Sana Badarneh

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Salem Al-Mutawa

Sana Badarneh

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment