Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Greg Meaney

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:00:20
Klassement: #24
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alan O Connell

Greg Meaney

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations22:39 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:18/km+8.1%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:43	44
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:47	238
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:26	59
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:28	31
Running 5	4:25	-
Rowing	4:03	33
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:22	21
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:11	87
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:39	38
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Greg Meaney

Alan O Connell

Greg Meaney

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alan O Connell

Greg Meaney

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment