Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:36:13
Klassement: #392
AG-klassement: #69
Categorie: SOLO · OPEN

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:25 (52%)

Stations37:11 (39%)

Roxzone8:43 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+3.1%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:19	552
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:06	489
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:04	111
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	5:04	129
Running 5	6:28	-
Rowing	5:26	431
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	3:19	696
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:28	260
Running 8	7:51	-
Wall Balls	5:25	170
Running Total	50:25	525
Roxzone Total	8:43	533

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment