Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laurent Degoutte & Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:03:48
Klassement: #27
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:37 (56%)

Stations23:28 (37%)

Roxzone4:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+2.7%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:49	87
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:41	12
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:18	9
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:27	50
Running 5	4:39	-
Rowing	4:01	44
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:29	30
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:08	36
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:35	17
Running Total	35:37	39
Roxzone Total	4:46	19

HYROX Race Analysis: Laurent Degoutte & Pierre-Antoine Grammont

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laurent Degoutte

Pierre-Antoine Grammont

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment