Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc & Morgane Giuglaris

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:14:24
Klassement: #155
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Saint-Marc

Morgane Giuglaris

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:21 (56%)

Stations26:39 (36%)

Roxzone6:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+6.8%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:13	372
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:46	101
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:37	186
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:27	44
Running 5	5:22	-
Rowing	4:47	451
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:46	347
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:32	226
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:31	421
Running Total	41:21	158
Roxzone Total	6:28	266

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc & Morgane Giuglaris

Thomas Saint-Marc

Morgane Giuglaris

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Saint-Marc

Morgane Giuglaris

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment