Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: - - & Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:03
Klassement: #1
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

- -

Karen Nötzelmann

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:32 (53%)

Stations32:02 (37%)

Roxzone8:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+33.3%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:13	1
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:20	1
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:32	1
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:38	1
Running 5	5:29	-
Rowing	4:49	1
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:44	1
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:57	1
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:49	1
Running Total	45:32	1
Roxzone Total	8:35	1

HYROX Race Analysis: - - & Karen Nötzelmann

- -

Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

- -

Karen Nötzelmann

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment