Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:20:17
Klassement: #23
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:48 (50%)

Stations34:00 (42%)

Roxzone6:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+14.1%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:34	4
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:59	7
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:02	26
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:38	24
Running 5	5:04	-
Rowing	4:54	14
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:02	15
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:51	20
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:00	5
Running Total	39:48	39
Roxzone Total	6:35	24

HYROX Race Analysis: Lucy Kirwan-Hamilton

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment