Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott & Alexandra Sutton

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:17:46
Klassement: #48
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah Best-Prescott

Alexandra Sutton

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:10 (55%)

Stations28:25 (37%)

Roxzone6:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+12.3%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:34	63
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:43	148
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:47	77
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:58	77
Running 5	5:23	-
Rowing	5:17	119
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:04	156
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:08	63
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:54	55
Running Total	43:10	45
Roxzone Total	6:14	44

HYROX Race Analysis: Hannah Best-Prescott & Alexandra Sutton

Hannah Best-Prescott

Alexandra Sutton

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah Best-Prescott

Alexandra Sutton

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment