Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sian Roberts-Jones & Gethin Jones

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · WLS

Totale Tijd: 01:17:05
Klassement: #321
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sian Roberts-Jones

Gethin Jones

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:49 (59%)

Stations25:06 (35%)

Roxzone4:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km-0.9%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:26	704
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:54	269
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:39	410
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:15	664
Running 5	5:48	-
Rowing	4:32	261
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:44	400
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:36	454
Running Total	42:49	247
Roxzone Total	4:03	113

HYROX Race Analysis: Sian Roberts-Jones & Gethin Jones

Sian Roberts-Jones

Gethin Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sian Roberts-Jones

Gethin Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment