Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisana Contreras & Tiffany Figueroa

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:50:14
Klassement: #409
AG-klassement: #137
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luisana Contreras

Tiffany Figueroa

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running68:23 (62%)

Stations32:00 (29%)

Roxzone9:54 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:33/km+8.7%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:42	238
Running 2	8:23	-
Sled Push	1:41	203
Running 3	8:40	-
Sled Pull	3:58	239
Running 4	8:44	-
Burpee Broad Jump	4:55	318
Running 5	9:00	-
Rowing	5:07	242
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	1:53	253
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	5:14	412
Running 8	9:15	-
Wall Balls	4:30	349
Running Total	1:08:23	419
Roxzone Total	9:54	384

HYROX Race Analysis: Luisana Contreras & Tiffany Figueroa

Luisana Contreras

Tiffany Figueroa

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisana Contreras

Tiffany Figueroa

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment