Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:37:48
Klassement: #121
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Thomas Saint-Marc

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:18 (44%)

Stations46:14 (47%)

Roxzone8:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+7.9%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:30	-
Running 2	4:51	-
Sled Push	5:15	-
Running 3	5:04	-
Sled Pull	10:11	-
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:09	-
Running 5	6:02	-
Rowing	4:51	-
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:43	-
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	6:29	-
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:06	-
Running Total	43:18	-
Roxzone Total	8:21	-

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc

Thomas Saint-Marc

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Saint-Marc

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment