Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Lacroix

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:38:24
Klassement: #522
AG-klassement: #111
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Baptiste Lacroix

12OKT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:15 (51%)

Stations39:46 (40%)

Roxzone8:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+21.2%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:34	469
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:44	589
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:12	253
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:25	490
Running 5	7:36	-
Rowing	4:52	391
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	2:06	337
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:51	473
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:02	428
Running Total	50:15	591
Roxzone Total	8:28	486

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Lacroix

Jean-Baptiste Lacroix

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Baptiste Lacroix

HYROX Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment