Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Domhnall O Mahony & Kyle Delavari

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:06:30
Klassement: #233
AG-klassement: #120
Categorie: DOUBLES · OPEN

Domhnall O Mahony

Kyle Delavari

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:01 (57%)

Stations21:38 (33%)

Roxzone6:54 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+3.4%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:36	42
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:36	173
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:51	182
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	1:52	8
Running 5	4:35	-
Rowing	4:03	80
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:10	16
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:55	257
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:35	99
Running Total	38:01	353
Roxzone Total	6:54	458

HYROX Race Analysis: Domhnall O Mahony & Kyle Delavari

Domhnall O Mahony

Kyle Delavari

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Domhnall O Mahony

Kyle Delavari

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment