Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Anne Jess

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:14:43
Klassement: #28
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Mary-Anne Jess

2-5OKT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:59 (48%)

Stations32:38 (44%)

Roxzone6:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+9.7%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:55	63
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:19	32
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:36	19
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:50	18
Running 5	4:22	-
Rowing	5:17	66
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:17	24
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:31	9
Running Total	35:59	36
Roxzone Total	6:11	33

HYROX Race Analysis: Mary-Anne Jess

Mary-Anne Jess

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Anne Jess

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment