Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:06
Klassement: #120
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Adriarna-lei Lancaster

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:42 (51%)

Stations34:32 (42%)

Roxzone5:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+12.0%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:57	58
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:40	234
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:08	261
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:12	115
Running 5	5:22	-
Rowing	4:58	64
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:26	326
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:25	228
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:46	68
Running Total	41:42	187
Roxzone Total	5:57	102

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster

Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adriarna-lei Lancaster

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment