Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Travis Emtsis & Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:03:32
Klassement: #21
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Travis Emtsis

Lucy Kirwan-Hamilton

20-22MRT20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:57 (52%)

Stations23:33 (37%)

Roxzone7:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:07/km+4.2%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	3:47	7
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:43	22
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:51	10
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:57	59
Running 5	3:46	-
Rowing	4:12	16
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:18	6
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:21	30
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:24	5
Running Total	32:57	23
Roxzone Total	7:07	21

HYROX Race Analysis: Travis Emtsis & Lucy Kirwan-Hamilton

Travis Emtsis

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Travis Emtsis

Lucy Kirwan-Hamilton

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment