Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ivan Garcia & Bridget-Anne Kirwan

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · SUI

Totale Tijd: 01:10:26
Klassement: #174
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ivan Garcia

Bridget-Anne Kirwan

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:27 (55%)

Stations27:23 (39%)

Roxzone4:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+4.0%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:00	151
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:00	282
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:10	277
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:47	465
Running 5	5:06	-
Rowing	4:27	154
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:20	76
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:46	609
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:53	227
Running Total	38:27	135
Roxzone Total	4:40	186

HYROX Race Analysis: Ivan Garcia & Bridget-Anne Kirwan

Ivan Garcia

Bridget-Anne Kirwan

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ivan Garcia

Bridget-Anne Kirwan

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment