Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bo Ajayi-Walmsley

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:54:46
Klassement: #111
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · PRO

Bo Ajayi-Walmsley

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:27 (49%)

Stations52:43 (46%)

Roxzone5:41 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:03/km+20.9%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:25	116
Running 2	6:22	-
Sled Push	5:01	110
Running 3	6:48	-
Sled Pull	8:57	116
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	7:26	108
Running 5	7:24	-
Rowing	5:41	109
Running 6	8:33	-
Farmers Carry	2:52	86
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	6:25	105
Running 8	6:00	-
Wall Balls	10:56	114
Running Total	56:27	110
Roxzone Total	5:41	90

HYROX Race Analysis: Bo Ajayi-Walmsley

Bo Ajayi-Walmsley

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bo Ajayi-Walmsley

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment