Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dan Pham & Marc-Antoine Amyot

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:10:46
Klassement: #252
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dan Pham

Marc-Antoine Amyot

1-3MEI20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:25 (56%)

Stations26:08 (37%)

Roxzone5:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+6.4%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:57	192
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:58	295
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:11	158
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:29	115
Running 5	4:56	-
Rowing	4:21	224
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:40	264
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:48	437
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:44	444
Running Total	39:25	262
Roxzone Total	5:18	274

HYROX Race Analysis: Dan Pham & Marc-Antoine Amyot

Dan Pham

Marc-Antoine Amyot

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dan Pham

Marc-Antoine Amyot

HYROX LISBOA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment