Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Janco Lotter & Caelen De Wet

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 00:58:20
Klassement: #4
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Janco Lotter

Caelen De Wet

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:21 (55%)

Stations21:44 (37%)

Roxzone4:20 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+8.9%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:29	1
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:12	2
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	1:57	2
Running 5	3:46	-
Rowing	3:51	1
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:24	3
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:35	5
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:39	14
Running Total	32:21	7
Roxzone Total	4:20	7

HYROX Race Analysis: Janco Lotter & Caelen De Wet

Janco Lotter

Caelen De Wet

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Janco Lotter

Caelen De Wet

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment