Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kristy-Jo Cooper

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:20:53
Klassement: #114
AG-klassement: #21
Categorie: SOLO · OPEN

Kristy-Jo Cooper

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:20 (52%)

Stations30:05 (37%)

Roxzone8:32 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+13.9%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:41	47
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:47	28
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:41	29
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:27	48
Running 5	5:12	-
Rowing	4:47	32
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:31	37
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:18	15
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:53	156
Running Total	42:20	193
Roxzone Total	8:32	161

HYROX Race Analysis: Kristy-Jo Cooper

Kristy-Jo Cooper

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kristy-Jo Cooper

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment