Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Skyler Spiller Brent Hill & Brent Hill & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:48
Klassement: #22
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Skyler Spiller Brent Hill

Brent Hill

Skyler Spiller

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:25 (61%)

Stations19:59 (32%)

Roxzone4:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+1.1%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:40	18
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:18	2
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:03	1
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:13	41
Running 5	4:52	-
Rowing	3:55	19
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:17	7
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:19	8
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:14	4
Running Total	38:25	31
Roxzone Total	4:29	74