Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan Vladyka Josef Babák & Josef Babák & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:58:10
Klassement: #24
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan Vladyka Josef Babák

Josef Babák

Jan Vladyka

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:49 (58%)

Stations20:39 (35%)

Roxzone3:46 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:14/km+10.5%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:37	35
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:33	26
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:25	32
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	1:54	20
Running 5	4:36	-
Rowing	4:20	75
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:11	9
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:07	5
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:32	18
Running Total	33:49	29
Roxzone Total	3:46	38

HYROX Race Analysis: Jan Vladyka Josef Babák & Josef Babák & 1 autre

Jan Vladyka Josef Babák

Josef Babák

Jan Vladyka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan Vladyka Josef Babák

Josef Babák

Jan Vladyka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment