Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Roncevic Vadim Urun & Vadim Urun & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 00:58:15
Klassement: #27
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexander Roncevic Vadim Urun

Vadim Urun

Alexander Roncevic

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:08 (60%)

Stations19:30 (33%)

Roxzone3:42 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km+10.9%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:29	12
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:27	14
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:16	23
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	1:35	3
Running 5	4:32	-
Rowing	3:42	2
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:13	19
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:18	16
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	35:08	43
Roxzone Total	3:42	36

HYROX Race Analysis: Alexander Roncevic Vadim Urun & Vadim Urun & 1 autre

Alexander Roncevic Vadim Urun

Vadim Urun

Alexander Roncevic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Roncevic Vadim Urun

Vadim Urun

Alexander Roncevic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment