Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lukas Kaiser Sebastian Rieger & Sebastian Rieger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:40
Klassement: #152
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lukas Kaiser Sebastian Rieger

Sebastian Rieger

Lukas Kaiser

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:01 (59%)

Stations28:17 (35%)

Roxzone4:26 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km-30.5%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:14	212
Running 2	8:18	-
Sled Push	1:36	36
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:34	186
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:10	138
Running 5	5:40	-
Rowing	4:40	150
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	151
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:30	150
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:56	221
Running Total	48:01	158
Roxzone Total	4:26	75

HYROX Race Analysis: Lukas Kaiser Sebastian Rieger & Sebastian Rieger & 1 autre

Lukas Kaiser Sebastian Rieger

Sebastian Rieger

Lukas Kaiser

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lukas Kaiser Sebastian Rieger

Sebastian Rieger

Lukas Kaiser

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment